요로감염은 요도와 방광, 요관, 전립선 등에 미생물이 침입해 염증성 반응을 유발하는 흔한 감염 질환 중 하나다. 대부분 장내 세균에 의해 감염되나, 환자 연령, 성별 및 요로카테터 사용에 따라 다른 미생물에 의해 발생할 수 있다. 요로감염은 보통 좋은 예후를 보이지만, 2차 혈류감염으로 진행되면 사망률이 20~40%에 달한다. -‘갑작스러운 복통’이 잦은 상황은 정상적인 것으로 보기 어렵나. △달콤한 간식은 절대 먹으면 안 된다? 헬스라인은 “대규모 실험군을 대상으로 한 연구에서는 비타민 B12 결핍이 우울증의 더 높은 위험과 관련이 있다는 것을 발견했지만, 이같은 현상은 나이든 여성들에게서만 발견됐다”고 설명했다. 또 비타민 B12 보충제가 부족한 사람들의 기분과 우울증을 개선하는데 도움을 줄 수 있지만, 이미 충분한 B12를 섭취하고 있다면 B12를 추가로 복용한다고 해서 같은 효과를 내지는 않는 것으로 나타났다. 연구진은 쥐 10마리에 무선 소형 가속도계를 장착해 미세한 머리 움직임을 측정했다. 인간의 움직임과 비교하기 위해 자원봉사자 20명에도 비슷한 장비를 채우고 같은 방법으로 실험에 참여시켰다. ▶5-7-3 호흡법=다섯을 세면서 숨을 들이쉬고 일곱을 세면서 숨을 내쉬고 셋을 세면서 유지하는 호흡법이다. 수면 촉진은 물론 불면증을 호소하는 사람에게 도움이 된다. 디지털 전환 시대에 접어들면서 스마트폰 또는 컴퓨터 사용 시간이 증가하고 있다. 화면을 오래 쳐다보면 자연스럽게 머리가 앞으로 향하고 동시에 고개가 숙여진다. C자 형태의 목뼈가 1자 형태가 되는데 이러한 증상을 ‘거북목 증후군’이라 한다. 거북이가 앞으로 목을 쭉 뺀 모습과 비슷해서 붙여진 이름이다. 거북목 증후군 환자는 매년 200만명가량이 발생하는 것으로 추정된다. 송도휴게 마초의밤 비타민 B12가 부족하지 않은 사람에게는 보충제가 인지 기능 향상에 별다른 효과를 보이지 않았다. 비타민 B12 보충제가 기억력과 인지 기능에 미치는 영향을 정확히 파악하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 헬스라인은 지적했다. 부평 건마 인천 건마 한국에서 직장생활을 한다면 CAGE 테스트 항목을 경험할 수밖에 없으며, 테스트 항목이 지나치게 엄격하다고 생각할 수 있으나 그렇지 않다. 한국인이 알코올로 인한 문제엔 관대하고, 알코올 사용장애가 있음을 인정하는 데 인색한 탓이지, CAGE 항목이 엄격한 게 아니다. 알코올 중독 전문가들은 역학조사에서 국내 알코올 중독 환자가 5%로 집계되나, 실제 환자 수는 더 많을 것이라 추정한다. 해장을 제대로 하고 싶다면 해장술이 아니라 숙취해소를 돕는 다른 음식을 먹어야 한다. 대표적인 숙취해소 음식으로는 토마토, 콩나물, 북어, 녹차 등이 있다. 그러나 운동과 같은 특별한 유발요인 없이 쥐가 나는 경우에는 다른 원인들을 생각해 봐야 하며 특히 기저질환에 의해 유발되는 경우가 대다수이다. 불수의적인 수축은 주로 하지골격근에서 발생하지만 손이나 복부와 같은 다른 골격근에서도 발생할 수 있고 위경련처럼 골격근이 아닌 불수의근에서도 발생할 수 있다. 실제 환자들은 ‘속이 차다’고 호소하는 경우가 흔하다. 한방에서는 속이 찬 것을 말 그대로 ‘복냉(復冷)’이라고 한다. 이는 뱃속에 찬 기운이 머물러 뱃속이 싸늘한 병증이라고 할 수 있다. 결국 많은 동물이 음악을 귀로 듣고 그에 반응해 움직이는 능력을 갖췄음을 뜻한다는 것이다. ▶4-7-8 호흡법=넷을 세면서 숨을 들이쉬고 일곱을 세면서 숨을 멈추고 여덟을 세면서 숨을 내쉬는 호흡법이다. 5-7-3 호흡법과 마찬가지로 스트레스 해소뿐 아니라 숙면을 유도하는 호흡법으로 알려져 있다.